Ora pois, estaria tudo muito bem se não tivesse emporcalhado o chão do escritório com o liquido preto que se me escorreu da mente por todos os poros. Agora, vou ter que limpar antes que pensem coisas! Lá se foi o relax!
Expirar pela boca não é natural. Algumas técnicas respiratórias utilizam a expiração pela boca, nomeadamente quando se fazem técnicas de sons. Achei piada quando ele diz que a técnica é boa quando a mente está calma e o corpo relaxado. Pensei que era uma técnica de relaxamento, para obter precisamente o estado que ele diz que era favorável para a execução da técnica... Vejo também que a respiração dele é feita em tensão e que ele está tenso. No fim coloca as mãos numa posição que alguns utilizam para meditar. Bom, aquela mão não está apoiada em lugar nenhum. Então está sob tensão... Ao fim de algum tempo, terminará mais tenso do que estava anteriormente. Enfim muita incompetência e ignorância, desculpem-me a franqueza.
Ponham isso em termos, um inequivoco, para iniciantes. Eu espero, estou aki entretido no momento em que Freud fuma o charuto, enkanto pensa na estrategia k salva o homem
É maravilhoso para toda a gente. A atenção sobre o acto respiratório, quando se executam exercícios de relaxamento que envolvem intervir na respiração, pode gerar tensões interiores, e tocar nas emoções. Melhorar a respiração passa por um trabalho global ao nível do ser humano, envolvendo o relaxamento do corpo e da mente. Pode levar anos (por vezes muitos). Se as coisas não forem bem orientadas pode ser prejudicial, ou então a pessoa desiste rapaidamente, o que acontece na maior parte das vezes. Isto deve-se à estreita ligação entre a fisiologia, as emoções e o ritmo respiratório. Respirar bem exige o relaxamento das estruturas respiratórias, desde o peito, zona renal, lombar, estômago e diafragma, etc. É preciso uma prática integrada, para estarmos a falar de algo com qualidade e com benefícios profundos.
É verdade as pessoas têm medo.´ Mas relaxar e o estado de calma interior não são acompanhados de paragem, nem de anulação. Pelo contrário, o estado de alerta e de consciência aumenta, pois os pensamentos deixam de ocupar a mente. As pessoas não sabem quão escravas são... É preciso não ter medo de ser feliz...
28 comentários:
Ora pois, estaria tudo muito bem se não tivesse emporcalhado o chão do escritório com o liquido preto que se me escorreu da mente por todos os poros. Agora, vou ter que limpar antes que pensem coisas! Lá se foi o relax!
Eu inspiro e expiro sempre pelo nariz.
E não suja o chão?
Assoar o nariz primeiro, caso haja ranho por lá!
nao vejo nada k tristeza
Foi do medicamento trocado? (Black humor, sorry)
Tb foi operado no Santa Maria, o Privada? E como é que escreve?
Pri, tou de saída para o oftalmologista. Queres boleia?
O bonitão?
É do Vista não da Vista :-)))))
Já cá estou, portanto, amiga, não! Não foi o bonitão!
Há dias que mais vale não sair da cama. Cadê o bonitão?
Expirar pela boca não é natural.
Algumas técnicas respiratórias utilizam a expiração pela boca, nomeadamente quando se fazem técnicas de sons.
Achei piada quando ele diz que a técnica é boa quando a mente está calma e o corpo relaxado. Pensei que era uma técnica de relaxamento, para obter precisamente o estado que ele diz que era favorável para a execução da técnica...
Vejo também que a respiração dele é feita em tensão e que ele está tenso.
No fim coloca as mãos numa posição que alguns utilizam para meditar. Bom, aquela mão não está apoiada em lugar nenhum. Então está sob tensão... Ao fim de algum tempo, terminará mais tenso do que estava anteriormente.
Enfim muita incompetência e ignorância, desculpem-me a franqueza.
Mas este eh um exercicio para malta com sinosite
Se o ar entra pelo nariz, também sai...
A Saphou acabou de dizer o msm ao Sr. Arlindo
Argonauta, arranja-me uma coisa em condições para eu explicar. Não encontrei nada no youtube...
Ponham isso em termos, um inequivoco, para iniciantes.
Eu espero, estou aki entretido no momento em que Freud fuma o charuto, enkanto pensa na estrategia k salva o homem
Não tenho nenhum video, Saphou.
Posso dizer-te onde poderás aprender. E isso seria maavilhoso para ti.
mas nao eh maravilhoso para toda a gente, ha requesitos?
É maravilhoso para toda a gente.
A atenção sobre o acto respiratório, quando se executam exercícios de relaxamento que envolvem intervir na respiração, pode gerar tensões interiores, e tocar nas emoções. Melhorar a respiração passa por um trabalho global ao nível do ser humano, envolvendo o relaxamento do corpo e da mente.
Pode levar anos (por vezes muitos). Se as coisas não forem bem orientadas pode ser prejudicial, ou então a pessoa desiste rapaidamente, o que acontece na maior parte das vezes.
Isto deve-se à estreita ligação entre a fisiologia, as emoções e o ritmo respiratório.
Respirar bem exige o relaxamento das estruturas respiratórias, desde o peito, zona renal, lombar, estômago e diafragma, etc.
É preciso uma prática integrada, para estarmos a falar de algo com qualidade e com benefícios profundos.
Nao duvido. Mas as pessoas tem medo de parar o cerebro, o termo relaxar prejudica, pk sugere paragem, calma, descanso
Diz-me onde, se puderes. Beso.
É verdade as pessoas têm medo.´
Mas relaxar e o estado de calma interior não são acompanhados de paragem, nem de anulação. Pelo contrário, o estado de alerta e de consciência aumenta, pois os pensamentos deixam de ocupar a mente.
As pessoas não sabem quão escravas são...
É preciso não ter medo de ser feliz...
Escola da Via Interior
http://www.taichievi.byethost13.com/
Nao ha no Porto?
Tb já escrevi para lá a perguntar se não têm nada aqui por Santiago.
Em Portugal só no Algarve e nos Açores.
Se puderem, experimentem uns dias no estágio de verão no Algarve que é aberto a todos.
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